Ứng dụng ghi tập hay ứng dụng fitness: bạn cần loại nào?

Mở App Store và tìm một ứng dụng cho phòng gym. Gần như mọi kết quả đều mặc định cùng một điều về bạn: rằng bạn không biết hôm nay tập gì, và việc của ứng dụng là bảo cho bạn biết.

Với phần lớn mọi người, đó là một giả định hợp lý. Với bạn thì không, nếu bạn đã tập vài năm và đang chạy một lịch tập mà bạn tin tưởng. Nên hiểu chỗ lệch này trước khi chọn bất cứ thứ gì, vì nó quyết định một ứng dụng sẽ giống một công cụ hay giống một thứ chen ngang.

Hai loại ứng dụng gym

Nói thô thì thị trường chia thành hai phía.

Ứng dụng fitness tạo giáo án. Chúng hỏi về mục tiêu, thiết bị bạn có và kinh nghiệm của bạn, rồi đưa cho bạn một kế hoạch và dẫn bạn đi qua nó. Chúng thường thêm dinh dưỡng, số đo cơ thể, một bảng tin và ảnh tiến độ, vì một sản phẩm huấn luyện phải giữ bạn ở lại cả trong những ngày không tập. Cách bán tiền theo đó mà ra: tải về miễn phí, rồi một khoản thu định kỳ, vì tạo giáo án và duy trì bảng tin là chi phí chạy hàng tháng.

Ứng dụng ghi tập coi như giáo án đã có sẵn. Việc của chúng là ghi lại chính xác những gì đã diễn ra rồi tránh đường. Ít chạm hơn, ít thứ để nhìn hơn, không có gì phải gạt đi. Hôm nay bạn có tập đúng bài hay không thì không phải chuyện của chúng.

Dấu hiệu rõ nhất: khoảng nghỉ giữa hiệp

Chín mươi giây nghỉ giữa hiệp mới là bài kiểm tra thật của một ứng dụng gym, vì đó là lúc bạn thực sự cầm nó trên tay.

Một ứng dụng huấn luyện có lý do để lấp đầy khoảng trống đó. Đó là chỗ của các mẹo, các chuỗi ngày liên tiếp, các thông báo kiểu "bạn làm được mà" và các lời mời lên bản cao hơn, vì thời gian bạn ở trong ứng dụng là con số giữ cho một gói thuê bao sống được.

Một ứng dụng ghi tập có động cơ ngược lại. Đáng lẽ nó đã tự chạy đồng hồ nghỉ cho bạn, rồi không làm gì thêm cho đến khi bạn chạm lần nữa.

Tiền của bạn đi đâu

Đây không phải chuyện đạo đức, mà là chuyện cấu trúc. Một gói thuê bao trả cho những thứ tốn tiền mỗi tháng: máy chủ, hệ thống tài khoản, nội dung, bộ tạo giáo án, một bảng tin. Nếu bạn dùng chúng, trả định kỳ là công bằng và có lẽ đáng tiền.

Nếu không, bạn đang trả tiền hàng tháng cho hạ tầng bạn chưa bao giờ động tới. Một ứng dụng ghi tập không tài khoản và không máy chủ thì chẳng có chi phí hàng tháng nào để chuyển sang cho bạn, nên nó bán được một lần là xong.

Khác biệt đó thấy rõ nhất lúc thanh toán. Một khoản định kỳ là dòng tiền quay lại mỗi tháng và là thứ bạn phải nhớ để hủy. Một lần mua thì xong ngay từ đầu và không quay lại nữa.

Bạn thuộc loại nào

Một bài kiểm tra thô. Hãy trả lời thật, đừng trả lời theo con người bạn muốn trở thành.

• Bạn đã biết hôm nay mình tập gì chưa, mà không cần mở thứ gì ra xem?
• Khi một ứng dụng gợi ý buổi tập, bạn tập theo hay bạn sửa lại thành của mình?
• Bạn đã bao giờ mở bảng tin, ảnh hay macro trong ứng dụng đang dùng chưa?
• Mức tạ của buổi trước có phải thứ duy nhất bạn thật sự cần nhìn không?

Nếu câu trả lời là rồi, sửa lại, chưa và đúng, thì thứ bạn muốn là một ứng dụng ghi tập, và nhiều khả năng bạn đang trả tiền cho một ứng dụng fitness.

Bạn mất gì

Chuyện này nên nói thẳng. Chọn một ứng dụng ghi tập nghĩa là không có giáo án mới khi bạn chán giáo án cũ, không có gì để bám theo khi bạn quay lại sau nửa năm nghỉ, không có huấn luyện viên nào ngó kỹ thuật của bạn, và không có bảng tin nếu phần cộng đồng là thứ giữ bạn đi tập. Đó là những mất mát thật với những người thật.

Chỉ là chúng chỉ mất khi bạn từng dùng đến chúng.

TabSet đứng ở đâu

Hẳn ở phía thứ hai, đến mức từ chối luôn phía thứ nhất. TabSet sẽ không viết giáo án cho bạn và sẽ không bảo bạn hôm nay tập gì. Nó đếm hiệp, tính giờ nghỉ, nhớ mức tạ bạn đã đẩy và cho biết cần lắp gì lên đòn tạ. Buổi tập chạy trên Apple Watch, nên điện thoại ở yên trong túi.

Nó miễn phí 14 ngày rồi mua một lần, vì không có máy chủ nào phải trả tiền. Nếu các câu hỏi bên trên của bạn ra kết quả ngược lại, một trong những ứng dụng huấn luyện sẽ phục vụ bạn tốt hơn, và đó là một kết cục hoàn toàn ổn.