TabSet không lên lịch tập cho bạn.

Bạn đã biết mình đang làm gì. Nó đếm hiệp, tính giờ nghỉ, nhớ mức tạ bạn đã đẩy, và cho biết cần lắp gì lên đòn tạ.

Miễn phí 14 ngày. Sau đó 9.99 một lần. Không thuê bao, không bao giờ.

Apple Watch, iPhone và iPad. iOS 18 trở lên, watchOS 26.2 trở lên. Giá do App Store đặt theo tiền tệ địa phương của bạn.

TabSet không lên lịch tập cho bạn.

Trên cổ tay

Buổi tập nằm trên cổ tay bạn.

Chạm vào vòng tròn để ghi một hiệp. Giờ nghỉ tự chạy. Điện thoại ở yên trong túi, và đó chính là điểm mấu chốt.

  • Vòng ngoài màu xanh chanh luôn là đồng hồ. Giờ nghỉ đang đếm ngược, hoặc một khối thời gian đang chạy.
  • Vòng trong màu cam luôn là số đếm. Số hiệp hoặc số vòng đã ghi. Hai vai trò cố định, nên bạn không bao giờ phải đoán vòng nào là vòng nào.

Bạn đọc trạng thái từ nhãn ở giữa, không phải từ một vòng tròn đổi màu.

  • Vuốt lên để mở danh sách bài tập, và đổi sang bài khác giữa hiệp khi máy bạn định dùng đang có người.
  • Vuốt xuống để hoàn tác một hiệp.
  • Nhịp tim theo thời gian thực, calo, và thanh vùng nhịp tim ở dưới cùng.
  • Một tiện ích trên mặt đồng hồ, để bắt đầu buổi tập chỉ với một chạm.
Chạm vào vòng tròn để ghi một hiệp. Giờ nghỉ tự chạy. Điện thoại ở yên trong túi, và đó chính là điểm mấu chốt.
Vuốt lên để mở danh sách bài tập, và đổi sang bài khác giữa hiệp khi máy bạn định dùng đang có người.

Ba loại bài tập

Nhiều hơn hiệp và số lần.

Một buổi tập sức mạnh hiếm khi chỉ có bài đòn tạ. Khởi động, giãn cơ và cardio cũng là bài tập, nên chúng chạy trên cùng bộ vòng tròn.

Hiệp

Hiệp tính theo số lần, kèm mức tạ. Chạm để ghi một hiệp, giờ nghỉ tự bắt đầu, và số đếm nhích lên trên vòng trong.

Thời lượng

Một khối thời gian cho khởi động, giãn cơ hoặc cardio nhẹ. Nó đếm ngược rồi tự kết thúc. Chạm để dừng sớm.

Ngắt quãng

Các vòng HIIT gắng sức và hồi phục, đọc to "speed up" và "slow down" kèm rung, nên bạn không phải nhìn xuống để bắt kịp lúc chuyển.

Ngắt quãng
Các vòng HIIT gắng sức và hồi phục, đọc to
Dựng bài tập từ thư viện hơn 80 bài dựng sẵn, hoặc thêm bài của riêng bạn.
Giờ nghỉ đặt riêng theo từng bài. Squat nặng nghỉ lâu hơn cuốn tay, trong cùng một bài tập.

Lắp tạ lên đòn

Biết cần lắp bao nhiêu.

Hai chi tiết nhỏ giúp bỏ đi gần hết phần tính toán trong một buổi tập tạ.

Tính bánh tạ

Với bài đòn tạ, TabSet hiển thị chính xác cần lắp gì mỗi bên. Đặt khối lượng đòn cho bài tập, cách chia sẽ hiện trên đồng hồ.

Mức tạ được chuyển tiếp

Mức tạ bạn đẩy buổi trước sẽ hiện lên ở buổi sau, đã điền sẵn. Việc tăng tải cứ thế diễn ra, không phải nhập lại gì.

  • Giờ nghỉ đặt riêng theo từng bài. Squat nặng nghỉ lâu hơn cuốn tay, trong cùng một bài tập.
  • Dựng bài tập từ thư viện hơn 80 bài dựng sẵn, hoặc thêm bài của riêng bạn.

Lịch sử

Dữ liệu là của bạn.

Mọi thứ nằm trên thiết bị của bạn. Không có tài khoản nào để tạo, vì không có máy chủ nào để tạo nó.

Mức tạ theo thời gian

Biểu đồ theo từng bài về mức tạ bạn thực sự đã đẩy, cùng mọi hiệp đã ghi, vẫn sửa được sau đó.

Thời gian trong vùng nhịp tim

Phân tích vùng nhịp tim theo từng buổi, bên cạnh tổng khối lượng, nhịp tim trung bình và tối đa.

Xuất và nhập

Nhật ký tập dưới dạng CSV hoặc bản sao lưu JSON, và chương trình dưới dạng JSON. Tất cả đều nhập lại được.

Apple Sức khỏe

Buổi tập hoàn tất được lưu vào Sức khỏe, khép vòng Vận động và Tập luyện, và hiện trong Thể dục.

Biểu đồ theo từng bài về mức tạ bạn thực sự đã đẩy, cùng mọi hiệp đã ghi, vẫn sửa được sau đó.
Phân tích vùng nhịp tim theo từng buổi, bên cạnh tổng khối lượng, nhịp tim trung bình và tối đa.
Lịch sử

Cách bán

Trả một lần.

9.99 một lần, theo tiền tệ địa phương của bạn

Miễn phí 14 ngày trước đã, không giữ lại tính năng nào. Nếu giữ lại, bạn mua một lần và thế là xong. Số tiền chính xác do App Store đặt cho khu vực của bạn.

  • Không thuê bao. Không hàng tháng, không hàng năm, không "giá cho người dùng đầu tiên".
  • Một lần mua là có trọn ứng dụng. Không có bản cao hơn để nâng lên, vì không có bản nào cả.
  • Không quảng cáo, không mời mua thêm. Không gì làm gián đoạn đồng hồ nghỉ.
  • Khôi phục trên các thiết bị khác của bạn dùng cùng Tài khoản Apple, không tốn thêm gì.

Giới hạn thành thật

TabSet không phải là gì.

Một vài điểm dưới đây có thể loại TabSet khỏi lựa chọn của bạn. Biết bây giờ thì tốt hơn biết sau khi dùng thử.

  • Không phải công cụ lên lịch tập. Nó không viết giáo án và không bảo bạn hôm nay tập gì.
  • Không phải huấn luyện viên. Không mẹo kỹ thuật, không nhắc nhở, không thông báo "bạn làm được mà".
  • Không phải mạng xã hội. Không bảng tin, không người theo dõi, không bảng xếp hạng.
  • Không phải ứng dụng dinh dưỡng. Không macro, không thực đơn, không quét mã vạch.
  • Không phải dịch vụ đám mây. Không tài khoản, không đồng bộ giữa nhiều người, không bản web. Chỉ điện thoại và đồng hồ của bạn, thế thôi.
  • Không miễn phí mãi mãi. 14 ngày, sau đó trả một lần.

Nếu bạn muốn một ứng dụng quyết định buổi tập giúp mình, ngoài kia có những lựa chọn tốt. TabSet mặc định rằng bạn đã quyết xong.