TabSet 不替你安排训练。
你已经知道自己要练什么。它负责数组数、计休息、记住你举了多少，并告诉你杠铃两端该加什么。
免费使用 14 天，之后 9.99 一次性买断。 没有订阅，永远不会有。
在手腕上
训练在手腕上完成。
轻点圆环记下一组，休息计时自己开始。手机可以留在包里，这正是重点所在。
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青柠色的外圈永远是时间。 正在倒数的休息，或正在进行的计时块。
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橙色的内圈永远是次数。 已经记下的组数或轮数。两个固定的含义，你不必去分辨哪个圈是什么。
状态从中间的文字读出，不需要靠圆环变色来判断。
- 向上轻扫可以打开动作列表，器械被占用时在组间换成任意动作。
- 向下轻扫可以撤销一组。
- 实时心率、消耗卡路里，底部还有一条心率区间条。
- 表盘上的复杂功能，一点即可开始训练。
三种动作类型
不只是组数和次数。
一次力量训练很少全是杠铃动作。热身、拉伸和有氧在这里也是正式动作，用的是同样的圆环。
组数
带重量的组数乘次数。轻点一下记下这一组，休息计时自己开始，内圈的计数随之跳动。
时长
一个计时块，用于热身、拉伸或低强度有氧。倒数结束后自动收尾。想提前结束，轻点一下即可。
间歇
高强度与恢复交替的 HIIT，会用语音说出 "speed up" 和 "slow down"，并配合震动，你不必低头去看切换时机。
杠铃配重
知道该加多少片。
两件小事，把力量训练里的大部分算术都省掉了。
配重计算
做杠铃动作时，TabSet 会明确显示每一侧该加哪些片。在动作上设置杠铃自重，配重方案就会出现在手表上。
训练重量自动延续
上次举的重量，下次已经填好。渐进超负荷就这样发生，不需要重新输入任何东西。
- 休息时间按动作分别设置。同一套安排里，大重量深蹲的休息比弯举更长。
- 从 80 多个内置动作中编排训练，也可以自己添加。
历史记录
数据属于你自己。
一切都留在你的设备上。不需要注册账号，因为根本没有可以注册的服务器。
重量走势
每个动作的实际重量走势图，以及每一条组记录，事后仍然可以修改。
各区间时长
每次训练的心率区间分布，旁边是总量、平均心率和最高心率。
导出与导入
训练记录可导出为 CSV 或 JSON 备份，训练计划导出为 JSON。这些都能再导入回来。
Apple 健康
完成的训练会保存到健康，帮你合上活动和锻炼圆环，并显示在健身记录中。
付费方式
只付一次。
先免费使用 14 天，不保留任何功能。想继续用，就买一次，到此为止。具体金额由 App Store 按你所在地区设定。
- 没有订阅。不按月，不按年，也没有所谓的“早鸟价”。
- 一次购买即可使用全部功能。没有更高的版本可以升级，因为根本没有版本之分。
- 没有广告，也没有推销。不会有任何东西打断休息计时。
- 可以在你的其他设备上恢复，只要登录同一个 Apple 账户，无需额外付费。
坦白的边界
TabSet 不是什么。
其中一些会让你直接排除 TabSet。这些事早点知道，好过试用结束之后才发现。
- 不是训练计划工具。它不会替你写计划，也不会告诉你今天该练什么。
- 不是教练。没有动作指导，没有催促，也没有“你可以的”这类推送。
- 不是社交网络。没有动态，没有关注，没有排行榜。
- 不是饮食应用。没有营养素，没有食谱，没有条码扫描。
- 不是云服务。没有账号，不能在多人之间同步，也没有网页版。只有你的手机和手表，仅此而已。
- 不是永久免费。14 天之后，付一次。
如果你想要一款替你决定怎么练的应用，市面上有不少好选择。TabSet 的前提是，这个决定你已经做完了。