TabSet আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা করে না।
আপনি নিজেই জানেন কী করছেন। এটি আপনার সেট গোনে, বিশ্রামের সময় মাপে, আপনি কত তুলেছিলেন তা মনে রাখে, আর বারে কী লাগাতে হবে সেটাও বলে দেয়।
14 দিন বিনামূল্যে। তারপর একবার 9.99। কোনো সাবস্ক্রিপশন নেই, কখনোই নয়।
তিন ধরনের ব্যায়াম
শুধু সেট আর রেপ নয়।
শক্তির সেশন খুব কমই কেবল বারবেলের কাজ। ওয়ার্ম-আপ, স্ট্রেচ আর কন্ডিশনিংও ব্যায়াম, তাই সেগুলোও একই রিং-এ চলে।
সেট
ওজনসহ সেট গুণ রেপ। ট্যাপ করলে সেট জমা হয়, বিশ্রাম নিজেই শুরু হয়, আর ভিতরের রিং-এ সংখ্যা এগিয়ে যায়।
সময়
ওয়ার্ম-আপ, স্ট্রেচ বা হালকা কার্ডিওর জন্য একটি সময়ের ব্লক। কাউন্টডাউন শেষে নিজেই থামে। আগে শেষ করতে ট্যাপ করুন।
ইন্টারভাল
HIIT-এর পরিশ্রম আর বিশ্রামের রাউন্ড, সঙ্গে "speed up" ও "slow down" বলা সংকেত এবং কম্পন, তাই বদলের মুহূর্ত ধরতে নিচে তাকাতে হয় না।
বারে ওজন লাগানো
কী লাগাতে হবে জানুন।
ছোট দুটি জিনিস, যা লিফটিং সেশনের বেশিরভাগ হিসাব সরিয়ে দেয়।
প্লেট ক্যালকুলেটর
বারবেলের লিফটে TabSet দেখায় প্রতি পাশে ঠিক কী লাগাতে হবে। ব্যায়ামে বারের ওজন বসিয়ে দিন, হিসাব ঘড়িতে চলে আসবে।
ওয়ার্কিং ওজন পরের বার চলে আসে
গত সেশনে যা তুলেছিলেন, পরের সেশনে সেটাই আগে থেকে বসানো থাকে। প্রোগ্রেশন এমনিতেই হয়, নতুন করে কিছু লিখতে হয় না।
- প্রতিটি ব্যায়ামে আলাদা বিশ্রাম। একই রুটিনে ভারী স্কোয়াটে কার্লের চেয়ে বেশি সময় বিশ্রাম।
- ৮০-র বেশি বিল্ট-ইন ব্যায়ামের লাইব্রেরি থেকে রুটিন বানান, বা নিজের ব্যায়াম যোগ করুন।
ইতিহাস
আপনার ডেটা আপনারই।
সবকিছু আপনার ডিভাইসেই থাকে। অ্যাকাউন্ট বানানোর কিছু নেই, কারণ বানানোর মতো কোনো সার্ভারই নেই।
সময়ের সঙ্গে ওজন
আপনি আসলে কত তুলেছেন তার প্রতিটি ব্যায়ামের চার্ট, সঙ্গে রেকর্ড করা প্রতিটি সেট, যা পরেও সম্পাদনা করা যায়।
জোনে কাটানো সময়
প্রতি সেশনে হার্ট রেট জোনের বিভাজন, পাশে ভলিউম, গড় ও সর্বোচ্চ BPM।
এক্সপোর্ট ও ইমপোর্ট
আপনার ট্রেনিং লগ CSV বা JSON ব্যাকআপ হিসেবে, আর প্রোগ্রাম JSON হিসেবে। সবটাই আবার ফিরিয়ে আনা যায়।
Apple Health
শেষ হওয়া ওয়ার্কআউট Health-এ জমা হয়, তাই মুভ ও এক্সারসাইজ রিং পূর্ণ হয় এবং Fitness-এ দেখা যায়।
দামের ধরন
একবারই দাম।
প্রথমে 14 দিন বিনামূল্যে, কিছুই আটকে রাখা নেই। রেখে দিলে একবার কিনবেন, ব্যস। সঠিক পরিমাণ আপনার অঞ্চলের জন্য App Store ঠিক করে।
- কোনো সাবস্ক্রিপশন নেই। মাসিক নয়, বার্ষিক নয়, "ফাউন্ডার প্রাইসিং"ও নয়।
- একবার কিনলেই পুরো অ্যাপ। উপরে যাওয়ার মতো কোনো স্তর নেই, কারণ কোনো স্তরই নেই।
- কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কোনো আপসেল নেই। বিশ্রামের টাইমারে কিছুই বাধা দেয় না।
- আপনার অন্য ডিভাইসেও ফিরে আসে একই Apple Account দিয়ে, বাড়তি কোনো খরচ ছাড়া।
সৎ সীমা
TabSet যা নয়।
এর কিছু কারণে TabSet আপনার জন্য নাও হতে পারে। ট্রায়ালের পরে জানার চেয়ে এখনই জানা ভালো।
- ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী নয়। এটি আপনার প্রোগ্রাম লিখে দেবে না, আজ কী ট্রেনিং করবেন তাও বলবে না।
- কোচ নয়। ফর্মের পরামর্শ নেই, তাগাদা নেই, "আপনি পারবেন" ধরনের নোটিফিকেশন নেই।
- সোশ্যাল নেটওয়ার্ক নয়। ফিড নেই, ফলোয়ার নেই, লিডারবোর্ড নেই।
- পুষ্টির অ্যাপ নয়। ম্যাক্রো নেই, খাবারের পরিকল্পনা নেই, বারকোড স্ক্যানার নেই।
- ক্লাউড সেবা নয়। অ্যাকাউন্ট নেই, ঘরের সবার মধ্যে সিঙ্ক নেই, ওয়েব অ্যাপ নেই। আপনার ফোন আর ঘড়ি, ব্যস।
- চিরকাল বিনামূল্যে নয়। 14 দিন, তারপর একবারের একটি পেমেন্ট।
আপনার ট্রেনিং কী হবে তা যদি অ্যাপ ঠিক করে দিক চান, ভালো বিকল্প আছে। TabSet ধরে নেয় সিদ্ধান্তটা আগেই নেওয়া হয়ে গেছে।